パーソナルトレーナー

小林 佳子

小林 佳子 小林 佳子

PROFILE

■プロフィール

ボルダリング・ダイビング・乗馬、、、ヨガguide歴12年の中でパフォーマンスUP効果を特に自ら感じた種目です。

アパレルで忙しく働きながら太極拳を始めたことがきっかけでヨガを実践。ヨガを通して経験したことで開かれた学びの扉はたくさん!ライフスタイルや気持ちの在り方が自然体になりました。

担当しているスタジオのクラスの他、甲子園をめざす高校球児へヨガでtrainingもしています。(昨年プロ入りした教え子は現在セットアッパーとして活躍中。応援してます!!)

◇ベースボール・マガジン社発行『野球がうまくなるヨガトレ!』(2015年12月発行)著作

MESSAGE

クライアント様のリクエストの数だけtrainingメニューが存在します。

例えば、、
・趣味のスポーツによる片寄った筋肉の使い方を修正&筋膜リリースで上達をねらう

・効かせるストレッチで肩凝りや腰痛など慢性的な体の不調を改善し、自宅でも出来る自力整体のコツをマスター

・骨盤や姿勢を調整し美脚や美尻のボディメイキング!リンパマッサージ効果でむくみも解消

などなど。。ヨガメソッドを活用して体幹&軸&呼吸など身体全体にアプローチ!

より効果を高める為にターゲットの部位を解剖学のテキストで確認し、筋力&柔軟性もUPするtrainingをご一緒にスタートしましょう!

■お客様へのメッセージ

セッションはオーダーメイド。クライアント様の方々の要望をヒアリングした内容で構成します。

自律神経も調え、頭もclearにココロもリセットしてエナジーチャージ!
心身の癒しを体感したい方は是非セッションをトライしてみてください。

SKILL

  • ボディコンディショニング
  • ボディメイク
  • ストレッチ
  • ヨガ

AREA