パーソナルトレーナー

ベチカ

ベチカ ベチカ

PROFILE

19歳の時に何故かポールダンスを始めるまでは、ずっとクラシック音楽をやっており沢山のコンクールに出場しました。
その後、大学では身体学を専攻し、何かを表現する身体について考え続け、現在はヨギであり、ベリーダンサーとしても活動しております。

 踊る自分の身体のメンテナンスと筋力UPを目的にヨガを始めましたが、2016年あたりから自分の身体にも心にもヨガは欠かせないものとなりました。ほぼ毎日ヨガの練習するようになり、体位法や哲学も含めて一から学びたいと考え、イシュタヨガ(ISHTA=Integrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda)の200RYTを取得。一人一人の個性に合ったアサナ、瞑想法、呼吸法でヨガをすることに重点を置いたイシュタヨガに則りヨガをお教えしています。
レッスンでは、普段、運動をしない方に身体を動かす気持ちよさやヨガの効能を感じて頂いたり、日常的に身体を動かしている方のパフォーマンスがUPするようなアプローチが出来るよう努めております。
個人的には運動量が多めのヴィンヤサスタイルが好きなので、沢山動きたい方も歓迎です。

MESSAGE

私自身がずっと誰かと競い合う、比べることばかりしてきました。そしてそれはこの社会の中で生きて行く限り避けられないことなのかもしれません。
でも、ヨガは誰かと競ったり比べたるする必要はなく、単なる運動でもなく、自分の体と心に向き合い自分自身を整える時間(練習)です。

忙しい皆様こそ、ヨガでそんな時間を作ってみませんか?

SKILL

  • ヨガ

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