パーソナルトレーナー

大石哲也

大石哲也 大石哲也

PROFILE

大手フィットネスクラブでのパーソナルトレーナー活動を経て、現在はジムでのパーソナルトレーニングの他ランニング・トレイルランニング・登山などアウトドアでのトレーナー活動(マンツーマン・グループ)も行なっている。

『理想のカラダは正しい動作でつくられる』『目的にしないダイエット』を提唱し小学生から高齢者まで幅広い層へのパーソナルトレーニングを提供。

全くの運動音痴から始めてフルマラソン4時間切りを達成した女性、長年の腰痛を解消した男性、運動嫌いを克服した小学生など、一人ひとりの性格や身体の状態を見極め結果に結びつける。

ランニング練習会、講習会の講師も務めることから、わかりやすい指導が定評。

MESSAGE

皆さんの『いつまでにこうなりたい』をお聞かせ下さい。
ひと握りのトップアスリートを除けば、求めるものは"センス"ではなく"努力"で手に入れることができます。
私が一緒にナビゲートしていきます。

SKILL

  • ボディコンディショニング
  • ボディメイク
  • ストレッチ
  • ランニング
  • ウォーキング

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