パーソナルトレーナー

衣笠明宏

衣笠明宏 衣笠明宏

PROFILE

実業団・長距離28年(現役14年、監督<女子チーム>14年)在籍、その間、日本代表2名、イタリア トリノマラソン3位、北京国際駅伝3位、ケニア選手 英連邦選手権 メルボルン大会10000m銀メダル、ルーマニア選手 世界陸上マラソン エドモント大会15位を輩出、駅伝では全日本実業団女子(クイーンズ駅伝)予選会を突破して12度出場へ導く、2010年全国都道府県駅伝静岡代表チーム監督(9位)、監督退任後は市民ランナーを指導、サロマ湖・四万十川100kmウルトラマラソン公式チャレンジャーを完走へ導く、市民ランニングクラブでは約350名の会員様の指導をしてきました。(初心者からフルマラソン2時間台)、プロで養ってきた実績を、皆さんの目線で、お力に合わせて指導させていただきます。

MESSAGE

■走ることを楽しく!走ることを生きがいに!
「走る=苦しい」と思っていませんか?皆さんの体にペースで合った
ペースで十分です。
継続することにより体が慣れてきます。自然に走力はアップします。
あなたの夢・目標達成へ導かせていただきます。
お喋りをしながらのペース十分です。「走る=楽しい」へ導きます。
■ケガ・故障させない!ことを心掛けています。
走ることで、一番怖いのがケガ・故障です。
長年、養ってきた体の動きづくりから、肩甲骨・股関節の可動域を広
げて、柔軟な走り方を伝授いたします。

SKILL

  • ランニング
  • ウォーキング