パーソナルトレーナー

髙橋美穂

髙橋美穂 髙橋美穂

PROFILE

大手ヨガスタジオに通う中、ヨガを深めたいと思うようになりヨガスクールに入学、そこでのご縁でインストラクターとなる。

現在、Odaka Yoga®︎ティーチャートレーニングを受けながら
どなたにでも無理なくできるヨガクラスを開催。

MESSAGE

ヨガ...流行っているし、興味はあるのだけど
ちょっぴり敷居が高いイメージ。

そんな方もいらっしゃるかと思います

アサナ(ヨガポーズ)ができる出来ない
その形にこだわるのではなくて、今日のご自身の身体に体調を尋ねるように
ゆっくり無理なく進めていきます。

じわじわ、ゆるゆる身体を伸ばしながら
時にチャレンジしながら
身体と向き合うお時間、ご一緒しましょう。

ストレッチクラスや
大好きなマインドフルネス瞑想も大歓迎です。

快適な身体を作っていきましょう!

SKILL

  • ストレッチ
  • ヨガ
Time Table