パーソナルトレーナー

柿沼伸也

柿沼伸也 柿沼伸也

PROFILE

趣味のダンスで腰を痛めた事が身体の使い方を見直すきっかけとなり、ヨガと出逢う。
身体の事を知る為に始めたヨガが、内面にも大きな変化をもたらし、些細な事にも生き甲斐や楽しさを感じられるようになりました。

そんなヨガの素晴らしさを多くの人に伝えたいと思い、インストラクターになる事を決意。

現在はフィットネスクラブにてインストラクターとして勤務。ダンスやヨガのグループエクササイズの他、トレーニング指導も行なっています。

一般的なボディメイクトレーニングをはじめ、ヨガの要素を取り入れる事で柔軟性、バランス能力の向上、姿勢改善、体幹力強化など、一人一人に必要なトレーニングをご提供致します。

MESSAGE

自分自身の身体を知る事で、必要なトレーニング、日々の生活で気を付けるべき事などが見えてきます。

筋肉を鍛えれば鍛えるほど動きが改善される、という単純なものではありません。大事な事は身体の構造を知り、筋力をコントロールして上手に動かせるという事です。
単なるその場だけの筋トレで終わらせず、何の為にそのトレーニングを行なっているのか?本当に自分に必要なトレーニングは何なのか?その答えを一緒に見付けていきましょう。

SKILL

  • ボディコンディショニング
  • ボディメイク
  • ストレッチ
  • ヨガ

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