パーソナルトレーナー

CAORI

CAORI CAORI

PROFILE

幼い頃から新体操、水泳、ダンスを習っていたことから、体を動かすことが好きだったが、社会人になり心身ともに癒し動かすものは無いかと思った時にyogaに出会う。韓国で生活をした時に通っていたヨガスタジオでヴィンヤサヨガに出会い、そこから本格的にヨガを学び始める。

ニューヨーク、台湾でのヨガリトリートに参加し、現代とヨガの密接な関係や、自分自身をコントロールすることがヨガではできることを身を以て体感。

ヨガこそライフスタイルそのものに当てはまるのでは無いかと考え、そしてヨガで得られるものや、幸福感、そして人生をより豊かにできるツールになると考え、指導者になるべくハワイへ短期留学をし全米ヨガアライアンスを取得する。

現在は都内にて個人レッスン、ヨガスタジオでフリーランスインストラクターとして活躍中。
また、美容ライターとしても活躍中。

MESSAGE

こんにちは。
ヨガインストラクターのCAORIです。

みなさんは今、幸せですかと聞かれてyes!と直ぐに答えられますか?
何か体に不調があったり、そして心の不調があったり
現代社会では毎日が目紛しく、そして慌ただしく過ぎていくのが当たり前になってきており、自分の心の声を聞く、心が豊かな生活をすることが非常に難しいのではないでしょうか。
そして、自分自身と向き合う時間もなかなか取れないのが現実ですよね。

ぜひ、そんな方にはヨガをしていただきたいです。
ヨガで一番大切なのは綺麗なポーズをとることではなく、深く心地のいい呼吸をする事です。

呼吸の状態は日によって違います。
その変化をぜひ皆様に味わっていただき
どんな状態の自分も受け入れ、そして愛していただきたいです。

深い呼吸をする事で、よりポーズも深まり
体のあらゆる部分にアプローチもでき、代謝を上げることも、しなやかで引き締まった体にチェンジすることも可能です。
また、私のレッスンではヴィンヤサフローヨガというアメリカで生まれた呼吸と動作を繋げるヨガも提供しております。
ヴィンヤサフローヨガは沢山のヨガがある中で運動量も多く、体感を使ったポーズなどもあるので、有酸素運動にもなりダイエット効果も期待できます。

たった一度しかないかけがえのない人生をあらゆる方面からより豊かになることを願って。
そしてそのお手伝いが出来たらいいなと思います。

om shanti.
peace,peace,peace.

SKILL

  • ボディコンディショニング
  • ストレッチ
  • ヨガ